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イライラや不安になった時、心を落ち着かせる方法

心の元気を取り戻す!「5-4-3-2-1」法とは – ニコニコニュース
ダイエットの成功には、食事管理やトレーニングも大事ですが、心の元気さも関係しているはず。みなさんは急に不安な気持ちになった時、どう対処していますか?今回は、 …
(出典:ニコニコニュース)

(出典 www.dokujo.com)
心の平穏は大切です。

1 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします :2016/07/01(金) 20:20:14.900 ID:oY/2XT9z0.net

深呼吸以外で あれ効かない

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Source: ニュースYeah