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疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる「IAP呼吸法」とは?

疲れにくく、疲れたとしてもすぐに回復できる体になるには、どうしたらいいのか? それは、多くのビジネスパーソンにとっての悩みでもあるでしょう。そこでご紹介したいのが、『スタンフォード式 疲れない体』(山田知生著、サンマーク出版)です。
Source: ライフハッカー[日本版]