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世代別にベストな健康法とは? 心臓、骨、目を健康に保つプラン

40代から70代以降まで、世代別のベストな健康法をご紹介します。心臓、骨、目を健康に保つため、食事や日常のちょっとした変化に目を向けてみましょう。
Source: ライフハッカー[日本版]